Yoga Alpes
Studio de yoga à Bulle, en Gruyère
Formation de Yoga Prénatal
Une formation pour accompagner la grossesse avec justesse, présence et conscience.
Le yoga prénatal demande plus qu’une adaptation de postures. Il invite à comprendre le corps en transformation, à affiner son écoute et à proposer un espace sécurisant, soutenant et humain.
A qui s’adresse cette formation ?
- aux profs de yoga se destinant à proposer des cours de yoga prénatal
- à toute personne accompagnant déjà les femmes enceintes
- à des thérapeutes ou au personnel de la santé désirant amener du mouvement dans leur accompagnement
Dans cette formation, tu vas apprendre une base solide pour créer des cours adaptés à chaque femme et à chaque grossesse.
La grossesse est une période de transformation profonde.
L’intention de cette formation est de transmettre :
- du soutien par les mouvements naturels du corps
- des connaissances pour un meilleur respect de la physiologie de la grossesse
- un accompagnement à la préparation à la naissance
- de l’espace pour le vécu émotionnel
La formation alterne apports théoriques, pratiques, échanges et mises en situations pédagogiques.
Une grande place est donnée à la pratique vécue, afin que chaque participant.e puisse intégrer les outils dans son propre corps avant de les transmettre.
La formation se valide par une mise en pratique concrète, indispensable pour ancrer les apprentissages.
La validation comprend :
- l’anamnèse d’une femme enceinte de ton choix
- la création et la transmission de 5 cours de yoga prénatal
Cette étape permet de relier la formation à la réalité de la pratique et d’enseigner avec clarté et confiance.
A la fin de cette formation, tu repars avec :
- une compréhension claire du yoga prénatal
- des outils concrets et applicables immédiatement
- une structure pour créer tes séances
- un regard affiné sur le corps de la femme enceinte
- une posture d’accompagnant.e plus assurée
Samedi 20 juin
8h : Accueil et présentation
8h30-10h30 : Mini pratique et pranayamas
10h45-12h30 : Anatomie avec Flaminia
13h30-17h30 : Asana lab (étude de posture) et théorie
Dimanche 21 juin
8h – 12h : Théorie, mini pratique et expérimentation
13h-15h15 : Anatomie avec Flaminia
15h30-17h30 : Travail à deux pour créer et tester une séance
Lieu de la formation :
Studio Yoga Alpes
Place des Alpes 22, 1630 Bulle
Dates :
20-21 juin 2026
Prix :
490.-
Le prix inclut :
- le support de formation
- le certificat de formation
- l’accompagnement à la mise en pratique
Cette formation se déroule en petit groupe afin de faciliter les échanges, garantir un accompagnement de qualité dans un cadre sécurisant et bienveillant.