Un cours de yoga dynamique d’une durée de 1h15 proposant des exercices de respiration, de la méditation et un enchaînement de postures ayant pour but de renforcer et d’assouplir le corps tout en améliorant sa mobilité. Outre les avantages physiques, un cours de yoga permet d’apprendre à canaliser son mental pour un esprit plus serein et une vie plus en conscience.
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